Pamplemousse: huile essentielle ou extrait de pépin EPP? Tous les bienfaits du pomelo sur la santé

Le pamplemousse ou pomelo est un trésor de bienfaits... que ce soit en cuisine ou pour prendre soin de votre santé, les avantages du pamplemousse ne se limitent pas à ses apports en vitamine C! Sous forme d'extrait de pépins ou sous forme d'huile essentielle, le pamplemousse peut rapidement devenir votre allié "forme" pour passer l'hiver sans tracas.

 Huile essentielle de Pamplemousse: comment l'utiliser?

L'huile essentielle de pamplemousse ou Citrus Paradisii (l'agrume du paradis!) sent délicieusement bon... elle possède de nombreuses vertus:

• pour vous préparer à une nuit de sommeil réparateur, pour chasser le stress, les idées noires et les angoisses, placez quelques gouttes dans un diffuseur (éventuellement, associez-la à l'huile essentielle de Petit Grain bigarade ou bigaradier.
• Drainage et détox: une cure de 10 jours d'huile essentielle de pamplemousse permettra de drainer le foie et les reins: 2 gouttes matin, midi et soir dans une cuiller de miel. L'action diurétique de cette huile essentielle vous surprendra également!
• En prévention des grippes et rhumes: 2 gouttes matin, midi et soir dans une cuiller de miel, éventuellement en association avec l'huile essentielle de Ravintsare.
• Cellulite, rétention d'eau, peau grasse: ajoutez deux gouttes d'HE de pamplemousse dans une huile végétale, par exemple l'huile d'amande douce et faites un massage de vos jambes, cuisses et de votre ventre. Egalement à préconiser en cas de fatigue musculaire et de courbatures!

Vous trouverez ici une recette maison de soin cosmétique anti-cellulite, et ici la fiche technique complète de l'huile essentielle de pamplemousse.

 L'extrait de pépin de pamplemousse: ses utilisations, ses bienfaits sur la santé

L'extrait de pépin de pamplemousse, ou EPP pour ceux qui l'apprécient et le connaissent bien, est l'antibiotique naturel à ajouter de toute urgence à sa pharmacie perso.

Candidose (candida albicans), angine, cystites, grippe, gastrite ou aphtes, en vrac, ne résistent guère à une cure d'EPP!
Quelle est la posologie ? 2 à 6 gouttes, 3 fois par jour, pendant près de 3 mois, attention car au départ les effets "détox" peuvent se faire ressentir, commencez donc par la dose minimale et augmentez au fur et à mesure vos prises pour éviter les effets secondaires qui sont souvent remarqués en début de traitement.

Vous trouverez ici un petit livre très bien fait sur toutes les utilisations du pamplemousse: cuisine, santé, entretien de la maison et du jardin, tout y est abordé en détail et avec un esprit pratique bien utile!